Komm mit ins SOMMER-YOGARETREAT!
Freitag, 11. bis Sonntag, 13. August 2023
Kraft tanken für den Alltag
Zeit für dich
Natur geniessen
Familiäre Atmosphäre
Mantras singen
Hausgemachtes bio-veganes Essen
Alle sind herzlich willkommen - auch ohne Yogaerfahrung!
Programm Sommer-Yogawochenende FR 11. bis SO 13. August 2023
FR 11. August 2023
ab 16 h individuelle Anreise (Infos zur Anreise weiter unten)
18 h Nachtessen
19.30 h Einführung, Infos & Vorstellen, danach Meditation + Yoga Nidra Sequenz (Tiefenentspannung)
ca. ab 21 h Freie Zeit und Nachtruhe
SA 12. August 2023
7.30 h Meditation, sanfte Yogapraxis mit Atemübungen und Entspannung
8.30 h Frühstück
11 h Hatha Yoga (Atem- und Körperübungen, Entspannung)
12.30 h Mittagessen
14-15.30 h Spaziergang in Stille, im Wald kreieren wir Mandalas mit den Schätzen der Natur
16.30 h Yin Yoga mit Musik
18 h Abendessen
19.30 h Gemeinsames Sein und Singen am Feuer draussen
ca. ab 21 h Freie Zeit und Nachtruhe
SO 13. August 2023
7.30 h Meditation, sanfte Yogapraxis mit Atemübungen und Entspannung
8.30 h Frühstück
11 h Hatha Yoga (Atem- und Körperübungen, Entspannung), danach Abschluss, Rückmeldungen
13 h Mittagessen
Bis 16 h Individuelle Abreise
Die Teilnehmerzahl ist beschränkt. Sichere dir jetzt deinen Platz:
Hinweise zum Programm:
Die verschiedenen Sequenzen und Yogastile sind für alle geeignet. Wir werden jeweils Variationen
anbieten, so dass du mit oder ohne Erfahrung gut mitmachen kannst.
Beim Programm kann es noch kleinere Änderungen geben. Es steht dir frei, gewisse Sequenzen
auszulassen, wenn du das Bedürfnis dazu hast. Zwischen den verschiedenen Praxisteilen kannst du
die Zeit individuell für dich nutzen (Ruhe, Spaziergang draussen in der Natur, Verweilen im Haus etc.).
Infos zur Anreise:
Die Anreise ist mit den öffentlichen Verkehrsmitteln bis SBB Bahnhof Oberburg möglich. Bis zum
Begegnungszentrum sind es ca. 20min Fussmarsch. Gerne holen wir dich auch mit dem Auto vom
Bahnhof Oberburg ab.
Wenn du mit dem Auto kommst, kannst du bis zum Begegnungszentrum fahren. Da die Parkplätze
beschränkt sind, bitte um Mitteilung bei der Anmeldung, so können wir den Überblick behalten ;O)
Adresse: Begegnungszentrum Purnachandra, Winterhalden 254 (Busswil) bei 3412-Heimiswil
Verpflegung:
Das Essen wird von uns selbst und teilweise vom Begegnungszentrum Purnachandra vegan mit biologischen Zutaten zubereitet. Falls du Allergien oder Intoleranzen hast, bitten wir dich, uns dies mit der Anmeldung mitzuteilen, damit wir es bei der Mahlzeitenplanung berücksichtigen können.
Kosten:
Die Kurskosten inkl. Essen und Unterkunft betragen 450.-/470.-/500.- CHF (je nach Zimmerwahl). Da die TeilnehmerInnenzahl auf 9 Personen begrenzt ist, bitten wir dich eine Anzahlung von 225.-direkt mit der Anmeldung zu überweisen. So können wir dir deinen Platz definitiv reservieren. Den Restbetrag kannst du gerne bis zum 21. Juli 2023 begleichen. Vielen Dank!
Zimmer:
Es werden 1-er, 2er und 3er Zimmer zur Verfügung stehen. Die Vergabe erfolgt nach Wunsch und Eingang der Anmeldung. Gerne kannst du uns mit der Anmeldung deine Priorität mitteilen, z.B. wenn du mit einer bestimmten Person im Zimmer sein möchtest.
Mitnehmen:
- Bequeme Kleider für die Yogapraxis.
- Dem Wetter entsprechende Kleider für den Spaziergang und den Abend draussen am Feuer.
- Hausschuhe
- Decke/Tuch für die Entspannungssequenzen (Yogamatten, Kissen, Bolster und Gurte sind vorhanden).
- Necessaire, persönliche Gegenstände, etc.
- Frotteewäsche ist vorhanden.
Bei Fragen kannst du uns gerne kontaktieren:
Corinne: 076 511 10 38 / corinne_fankhauser@icloud.com
Diana: 079 572 90 12 / diana.scherrer@lotusblume.ch
Haftungsausschluss: Versicherung ist Sache der Teilnehmer.
Wir freuen uns auf dich!
Herzlichst,
Corinne & Diana
 | Flyer Sommer-Yogaretreat Sommer Yogaretreat.pdf (680.29KB) |
| Sommer Yogaretreat.pdf (680.29KB) |
