YOGARETREATS
im Emmental
Kraft tanken für den Alltag
Zeit für dich
Natur geniessen
Familiäre Atmosphäre
Mantras singen
Meditation, Yin- und Hatha-Yoga, Wandern in schönster Umgebung, Mantras singen und hausgemachtes bio-veganes Essen.
Unterkunft in liebevoll umgebautem Bauernhaus, charmante Zimmer, sehr ruhig und nahe von Wald und Natur.
Programm
Freitag
ab 16 h individuelle Anreise (Infos zur Anreise weiter unten)
18 h Nachtessen
19.30 h Einführung, Meditation, Tiefenentspannung
ca. ab 21 h Freie Zeit und Nachtruhe
Samstag
7.30 h Meditation, sanfte Yogapraxis mit Atemübungen und Entspannung
8.30 h Frühstück
11 h Hatha Yoga (Atem- und Körperübungen, Entspannung)
12.30 h Mittagessen
14-16.30 h Freie Zeit (z.B. für Spaziergang, Lesen, etc.)
16.30 h Yin Yoga mit Musik
18 h Abendessen
19.30 h Gemeinsames Sein und Singen am Feuer draussen
ca. ab 21 h Freie Zeit und Nachtruhe
Sonntag
7.30 h Meditation, sanfte Yogapraxis mit Atemübungen und Entspannung
8.30 h Frühstück
11 h Hatha Yoga (Atem- und Körperübungen, Entspannung), danach Abschluss, Rückmeldungen
13 h Mittagessen
Bis 16 h Individuelle Abreise
Hinweise zum Programm:
Die verschiedenen Sequenzen und Yogastile sind für alle geeignet. Wir werden jeweils Variationen
anbieten, so dass du mit oder ohne Erfahrung gut mitmachen kannst.
Beim Programm kann es noch kleinere Änderungen geben. Es steht dir frei, gewisse Sequenzen
auszulassen, wenn du das Bedürfnis dazu hast. Zwischen den verschiedenen Praxisteilen kannst du
die Zeit individuell für dich nutzen (Ruhe, Spaziergang draussen in der Natur, Verweilen im Haus etc.).
Adresse: Begegnungszentrum Purnachandra, Winterhalden 254 (Busswil) bei 3412-Heimiswil
Kosten:
Die Kurskosten inkl. Essen und Unterkunft betragen 450.-/470.-/500.- CHF (je nach Zimmerwahl).
Zimmer:
Es werden 1-er, 2-er, 3-er und 4er-Zimmer zur Verfügung stehen. Die Vergabe erfolgt nach Wunsch und Eingang der Anmeldung. Gerne kannst du uns mit der Anmeldung deine Priorität mitteilen, z.B. wenn du mit einer bestimmten Person im Zimmer sein möchtest.
Bei Fragen kannst du uns gerne kontaktieren:
Corinne: 076 511 10 38 / corinne_fankhauser@icloud.com
Diana: 079 572 90 12 / diana.scherrer@lotusblume.ch
