VERÄNDERUNG BEGINNT BEI UNS SELBST

Diana Scherrer

YOGARETREATS 

im Emmental

 Kraft tanken für den Alltag

Zeit für dich

Natur geniessen

Familiäre Atmosphäre

Mantras singen

Hausgemachtes bio-veganes Essen


Ein wundervolles Wochenende im Emmental zum Entspannen, Ausruhen und Auftanken wartet auf dich. 

Meditation, Yin- und Hatha-Yoga, Wandern in schönster Umgebung, Mantras singen und hausgemachtes bio-veganes Essen. 

Unterkunft in liebevoll umgebautem Bauernhaus, charmante Zimmer, sehr ruhig und nahe von Wald und Natur.

 

Alle sind herzlich willkommen - auch ohne Yogaerfahrung!

Kleingruppe von max. 9 Personen

 


 

Programm

Freitag

ab 16 h individuelle Anreise (Infos zur Anreise weiter unten)

18 h Nachtessen

19.30 h  Einführung, Meditation, Tiefenentspannung

ca. ab 21 h Freie Zeit und Nachtruhe


Samstag

7.30 h Meditation, sanfte Yogapraxis mit Atemübungen und Entspannung

8.30 h Frühstück

11 h Hatha Yoga (Atem- und Körperübungen, Entspannung)

12.30 h  Mittagessen

14-16.30 h Freie Zeit (z.B. für Spaziergang, Lesen, etc.)

16.30 h Yin Yoga mit Musik

18 h  Abendessen

19.30 h Gemeinsames Sein und Singen am Feuer draussen

ca. ab 21 h Freie Zeit und Nachtruhe 


Sonntag

7.30 h Meditation, sanfte Yogapraxis mit Atemübungen und Entspannung

8.30 h Frühstück

11 h Hatha Yoga (Atem- und Körperübungen, Entspannung), danach Abschluss, Rückmeldungen

13 h Mittagessen

Bis 16 h Individuelle Abreise


Hinweise zum Programm:

Die verschiedenen Sequenzen und Yogastile sind für alle geeignet. Wir werden jeweils Variationen

anbieten, so dass du mit oder ohne Erfahrung gut mitmachen kannst.

Beim Programm kann es noch kleinere Änderungen geben. Es steht dir frei, gewisse Sequenzen

auszulassen, wenn du das Bedürfnis dazu hast. Zwischen den verschiedenen Praxisteilen kannst du 

die Zeit individuell für dich nutzen (Ruhe, Spaziergang draussen in der Natur, Verweilen im Haus etc.).

 

Adresse: Begegnungszentrum Purnachandra, Winterhalden 254 (Busswil) bei 3412-Heimiswil


 

Kosten:

Die Kurskosten inkl. Essen und Unterkunft betragen 450.-/470.-/500.- CHF (je nach Zimmerwahl). 


Zimmer:

Es werden 1-er, 2-er, 3-er und 4er-Zimmer zur Verfügung stehen. Die Vergabe erfolgt nach Wunsch und Eingang der Anmeldung. Gerne kannst du uns mit der Anmeldung deine Priorität mitteilen, z.B. wenn du mit einer bestimmten Person im Zimmer sein möchtest. 


Bei Fragen kannst du uns gerne kontaktieren:



Corinne: 076 511 10 38 / corinne_fankhauser@icloud.com

 







Diana: 079 572 90 12 / diana.scherrer@lotusblume.ch

 




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